Mimpi yang Tidak Akan Ditertawakan

Pernahkah kita memiliki mimpi, namun tidak berani mengungkapkan mimpi kita karena takut dicemooh orang lain?

Seberapa sering kita mendengar ucapan sinis atau tertawaan orang-orang saat mendengar mimpi kita?

 

Seorang PNS yang bermimpi ingin resign dan bekerja di rumah… orang bilang: Sayang banget!

Seorang ibu rumah tangga tidak bekerja yang bermimpi ingin memberangkatkan orang tuanya naik haji dengan ONH plus… orang bilang: Mau nyuruh suamimu korupsi?

Sepasang suami istri berpenghasilan pas-pasan, yang bermimpi ingin membeli rumah dalam waktu dekat… orang bilang: pelihara tuyul aja!

 

Seberapa sering tanggapan negatif itu terdengar? Padahal supaya kita benar-benar bisa mewujudkan mimpi kita, bukan motivasi negatif yang kita butuhkan, melainkan motivasi positif yang sangat-sangat mendukung.

 

Alhamdulillah, di sini, mimpiku tidak pernah ditertawakan. Apapun itu! ^_^

 

Awal Desember 2013, saat masih di level 12% Oriflame, aku ingin sekali ganti hape. Hapeku sudah sering hang, karena kurangnya kapasitas penyimpanan. Makanya aku perlu yang lebih besar kapasitasnya. Lenovo P770 yang aku liat harganya 1,9jt.

 

 

Untuk itu aku harus ada di level 15% Oriflame agar dapat bonus 1-1,5jt. Suamiku juga sudah setuju, nanti beliau akan nambahin kekurangan bonusku untuk beli hape baru. Toh hape itu akan jadi “warung”-ku nanti.

 

Mulailah aku bekerja keras di bulan Desember. Menjual produk, memprospek member baru, dan lain-lain.

 

Dan bukti kebesaran Tuhan itu datang. Biasanya, manager 15% Oriflame itu akan mendapatkan bonus sekitar 1-1,5juta. Tapi, bonusku terus beranjak sampai hampir mendekati 1,9juta. Dan Desember 2013 ditutup dengan bonusku sebesar Rp1.906.064,00!!!!! MasyaAllah… Jika Allah berkehendak, semua akan terjadi! ^_^

 

Maka, jadilah hari Minggu yang lalu, aku dan suamiku berangkat ke PGC untuk membeli hape baru, sesuai impianku: Lenovo P770, murni dari Performance Discount Oriflame untul level 15%.

 

 

Siapa bilang ini mustahil?

 

Beranilah bermimpi! Karena di sini, mimpi kita tidak akan ditertawakan! ^_^

 

Mau bermimpi bersamaku, dan berusaha meraihnya?

Kenapa tidak?

 

Klik di sini untuk membuktikannya! ^_^

 

Full Article [...]

Summed Article [...]

Siklus ASI: Pengeluaran, Penyimpanan, Pemberian

ASI punya siklus yang sangat simpel apabila kita selalu memberikannya langsung dari payudara. Tapi, kalau kita tidak bisa selalu memberi ASI langsung dari payudara, tapi melalui media ASI Perah, di sinilah siklus ASI muncul.

Siklus ASI pertama adalah Pengeluaran ASI (Expressing Milk)
Pengeluaran ASI adalah proses di mana kita mengeluarkan ASI dari payudara kita, untuk kemudian diberikan kepada bayi (kadang disimpan dulu). Kenapa kita mesti mengeluarkan ASI dulu?

Ada kalanya kita tidak bisa langsung memberi ASI pada bayi. Misalnya sebagai wanita bekerja, atau mungkin hanya karena puting lecet.

Agar bayi kita tetap mendapatkan ASI secara eksklusif, artinya hanya ASI tanpa tambahan bahan lain :p, kita harus mengeluarkan ASI kita untuk diberikan kepada bayi.

Banyak cara yang dipakai para ibu untuk mengeluarkan ASI. Ada yang memerah memakai tangan dengan bantuan teknik Marmet. Ada yang menggunakan bantuan pompa ASI. Bagaimanapun cara yang dipakai, asalkan ASI keluar dan bisa diminumkan pada bayi, tidak ada masalah.





Siklus ASI kedua adalah penyimpanan ASI (Milk Storage)
Penyimpanan ASI adalah proses di mana kita menyimpan ASI yang tidak dikonsumsi bayi untuk sementara. Penyimpanannya bisa dilakukan di suhu ruang, suhu kulkas, dan suhu frizer.

ASI disimpan dalam botol simpan ASI

Jangan lupa pilih botol yang BPA-free, ya!

Atau bisa juga menyimpan ASI di botol kaca, asal sudah dibersihkan dan disteril. Botol kaca ini lebih awet dan lebih murah, cuma, dia berat dan gampang pecah.


Atau disimpan di plastik simpan ASI, cuma plastik ini plastik sekali pakai, dan mahal. Tapi, plastik ini sudah pasti BPA-free dan sudah disteril.


Atau kalo benar-benar kepepet, plastik es mambo atau plastik gula kiloan juga bisa dipakai, kok. Asal didobelin supaya gak gampang bocor.


Siklus ASI ketiga adalah Pemberian (Milk-feeding)
Pemberian ASI pada bayi bisa dilakukan dengan botol+dot, sendok, cup feeder, dan pipet. Tapi pemberian dengan botol adalah hal yang terakhir dianjurkan. Jika bayi bisa minum ASI dengan sendok/cup feeder, jangan dikasih dot.

Itulah, 3 siklus ASI untuk menuju ASI Eksklusif. Ternyata mudah, ya? ^_^

Full Article [...]

Summed Article [...]

Do and Don’t di Trimester Ketiga Kehamilan

Trimester ketiga kehamilan adalah trimester akhir. Sebagiana ahli berkata trimester ini dimulai sejak usia kehamilan 27 minggu hingga melahirkan. Sebagian lagi mengatakan trimester ini dimulai sejak usia kehamilan memasuki minggu ke 28. Yang mana yang akan bunda pakai, terserah. Yang pasti, ini trimester terpenting dalam kehamilan bunda.

 

Dalam trimester ini, kehamilan mulai merupakan “beban”. Perut bunda mulai membesar, betis bunda mulai kecapean membawa beban di perut. Sebagian bumil mengalami kram betis hampir tiap malam.

 

Seharusnya, posisi bayi sudah “kepala di bawah” dalam trimester ini. Konsultasikan ke tenaga kesehatan apabila kepala bayi bunda belum mendekati mulut rahim. gerakan bayi juga sudah mulai berkurang sehingga berangsur hilang menjelang kelahirannya. Ini dikarenakan badan bayi yang membesar sehingga ruang geraknya makin sempit.

 

Bunda pun akan mulai mudah lelah lagi. ^_^

 

Saya akan membagi pengalaman dan ilmu yang saya punya selama trimester akhir ini (saya sudah lulus trimester ini, loh :p)

 

Yang harus bunda lakukan selama trimester ketiga adalah:

 

1. Pantau perkembangan janin dengan konsultasi ke dokter dan/atau bidan.

Pastikan fungsi organ bayi telah berfungsi sebagaimana harusnya. Pastikan plasenta mengerjakan tugasnya dengan baik. Juga diskusikan persalinan seperti apa yang bunda mau.

 

Persalinan adalah momen berharga bagi setiap perempuan. Karena itu, kita berhak memilih, bersalin dengan cara apa. Diskusikan itu dari jauh-jauh hari, ya bunda…

 

2. Pilih Rumah/Klinik Bersalin yang mendukung pemberian ASI.

Jangan salah pilih dan menyesal di kemudian hari, bunda. Pastikan tempat bunda akan melahirkan nanti mendukung pemberian ASI serta merawat ibu dan bayi dalam satu ruangan (room in).

 

Perawatan satu ruangan ini sangat penting. Selain untuk memperkecil kemungkinan bayi tertukar/penculikan bayi, rawat gabung ini juga menumbuhkan rasa cinta ibu pada bayinya. Saya merasakan manfaat rawat gabung ini. Saya melahirkan anak pertama saya melalui sectio caesar. Karena itu, pada menit-menit awal kelahiran anak saya, saya bahkan tidak merasa baru saja melahirkan. Melihat anak saya sepanjang malam tidur di sebelah saya, menumbuhkan cinta dan rasa keibuan saya.

 

3. Menyiapkan perlengkapan bayi.

Siapkan pakaian bayi untuk bayi baru lahir, tapi bunda tidak usah menyiapkan:

• gurita bayi – siapkan kaos singlet saja.
• sarung tangan bayi – meningkatkan risiko kematian mendadak pada bayi.
• kosmetik bayi – boros, buang-buang uang, lebih baik ditabung untuk keperluan lain, lagipula, bayi kan sudah cantik dan wangi, jadi buat apa pakai kosmetik lagi?
• deterjen khusus bayi – kalau bayi kita punya potensi alergi, cuci bajunya dengan sabun mandi bayi. Waktu kita kecil, tidak ada yang namanya deterjen bayi, tapi kulit kita tidak ada masalah tuh…

 

Yang harus bunda siapkan adalah:

• gunting kuku bayi – untuk menggunting kuku bayi di HARI PERTAMA, sehingga dia tak perlu pakai sarung tangan.
• gurita ibu – believe me! you’ll need it.
• maternity feminine napkins, alias pembalut melahirkan.

 

4. Siapkan peralatan menyusui.

Bunda tentu akan menyusui bayi bunda secara eksklusif sampai enam bulan dan dilanjutkan sampai dua tahun, kan? Karena itu, siapkan dengan baik.

 

Yang pertama harus disiapkan adalah mental. Tekadkan dalam diri bunda, hanya ASI untuk anak saya!

 

Lalu, siapkan pompa ASI yang nyaman, agar sewaktu-waktu jika bunda tidak bisa menyusui langsung, bunda masih bisa memberikan ASI dengan cara memompanya. Jangan menyerah pada susu formula!

 

Nursing cover. Berguna bila bayi ingin menyusu, namun tamu-tamu masih berdatangan.

 

(Kalau perlu – tapi tidak wajib karena bisa digantikan oleh bantal biasa, atau posisi tidur) Bantal menyusui.

 

5. Periksa asupan makanan.

Asupan makanan bunda harus makin menyehatkan. Jangan terlalu banyak makan karbohidrat, dan gula agar bayi tidak gendut di dalam.

 

6. Lakukan senam hamil.

Berguna memudahkan kelahiran natural.

 

7. Berpikir positif.

Berpikirlah dengan positif. Berpikirlah bahwa bunda akan melahirkan dengan natural (jika memungkinkan). Jangan menyerah dengan sectio caesar. Tahukah bunda, SC punya banyak efek negatif ketimbang kelahiran natural.

 

~~~

Dan yang harus dihindari di trimester ketiga adalah:

 

1. Terlalu lelah.

Beban yang bunda bawa itu sudah berat, jangan ditambah dengan beban lain yang tidak perlu.

 

2. Stres.

Ketahuilah, bunda, jika bunda stres, bayi kita akan ikut stres. dia akan menendang-nendang perut kita dengan marah.

 

3. Berolahraga berat.

No need to tell you about it :)

 

4. Pesimis.

Hidup ini harus dihadapi dengan bersemangat, bunda ^_^

 

Nah, itu sedikit ilmu yang bisa saya bagi dalam kehamilan. InsyaAllah saya juga akan membagi ilmu tentang menyusui dan persiapan-persiapannya. Semoga bunda mendapatkan pengalaman menyenangkan dalam kehamilan ini. Selamat, ya, bunda!!! ^_^

Full Article [...]

Summed Article [...]

Do and Don’t di Trimester Kedua Kehamilan

Setelah usia kandungan memasuki 14 minggu (masuk bulan ke-empat), bunda memasuki fase Trimester Kedua Kehamilan.

 

Berbeda dengan trimester pertama, trimester kedua ini lebih santai dijalanin, loh. Bunda akan merasakan bahwa hamil itu menyenangkan. Bunda akan senang berbelanja pakaian hamil, atau memperhatikan perut bunda yang mulai membuncit (apalagi di akhir trimester kedua saat pusar bunda mulai bodonk, lucu sekali).

 

Bagi sebagian besar perempuan, pada fase trimester kedua, rasa mual dan mudah lelah itu menghilang. Ini yang membuat kehamilan jadi menyenangkan. Bunda akan lebih banyak makan, aktivitas pun kembali normal. Bahkan, jika bunda belum merasakan gerakan bayi di dalam perut, bukan tidak mungkin bunda akan lupa kalau tengah hamil ^_^

 

Nah, selama fase trimester kedua ini, saya akan membagi ke para bunda (secara saya sudah lulus fase ini :p) apa-apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh bunda hamil pada trimester kedua kehamilan.

 

Yang harus bunda lakukan selama trimester kedua:

 

1. Teruskan konsultasi ke dokter kandungan dan/atau bidan.

Ini wajib dilakukan supaya bunda tahu perkembangan bayi bunda dari waktu ke waktu. Saya sendiri mengoleksi hasil cetakan USG bayi saya, loh ^_^

 

2.Memperhatikan pola makan.

Bunda memang sudah nyaman makan. Rasa mual apalagi muntah sudah menghilang. Namun, bunda tetap harus memperhatikan pola makan. Jangan sampai bunda makan terlalu banyak. Lebih baik makan sedikit tapi sering.

 

Dan, karena dalam masa-masa ini bayi bunda sedang membentuk organ tubuhnya, bunda benar-benar harus memperhatikan asupan gizi bunda. Jangan terlalu banyak makan makanan berlemak, juga berglukosa tinggi atau bunda akan mendapati bayi bunda membesar menjelang kelahirannya.

 

3. Memakai pakaian hamil atau pakaian yang nyaman dipakai.

Memang tidak harus baju hamil, tapi harus baju yang nyaman dipakai dan tidak ketat. Kasian bunda dan bayi bunda kalau bunda memakai pakaian sempit.

 

Saya tahu, bagi sebagian perempuan, memasuki trimester kedua artinya harus berbelanja pakaian hamil karena volume badan yang membesar. Pilihlah bahan yang nyaman dipakai supaya bunda nyaman bernafas. Ingat, bayi bunda bergantung pada suplai oksigen yang bunda berikan, loh! Jadi makin nyaman bunda bernafas, makin nyaman si bayi tumbuh.

 

4. Mengonsumsi semua vitamin yang dokter atau bidan berikan.

Dokter kandungan atau bidan akan memberi bunda beberapa vitamin, antara lain DHA, Vitamin B6, Besi, Zinc, dan lain-lain. Konsumsi semuanya, bunda! Supaya bayi dan kehamilan bunda berjalan baik-baik saja.

 

5. Periksa, apakah bunda mendapatkan suplemen kalsium.

Ini penting! Karena, bayi bunda sedang membentuk tulang-tulangnya. Untuk itu, dia membutuhkan banyak sekali kalsium. Jika bunda tidak mengonsumsi kalsium dengan cukup, makan bayi bunda akan bersifat parasit, alias mengambil kalsium yang ada pada diri bunda.

 

Tempat pertama yang diambil kalsiumnya adalah darah, setelah itu gigi, baru tulang.

 

Maka tidak heran, bila seorang ibu hamil yang tidak mendapatkan suplemen kalsium, mengalami gigi keropos selama kehamilannya. Itu karena kalsium dalam giginya diasup oleh bayinya. Bunda tidak mau, kan, mengalami gigi keropos apalagi osteoporosis selama kehamilan?

 

6. Ajak bicara sang bayi.

Selepas usia 17 minggu, bagi sebagian keyakinan, bayi telah ditiupkan ruh-nya. Artinya, bayi sudah menjadi calon manusia yang sempurna, yaitu bernyawa. Karena itu, ajak bicara sang bayi. Ajak dia berkomunikasi. Tunjukkan pada dia bahwa bunda sayang sama dia, dan dia tidak sendirian.

 

Kata-kata bunda akan didengar olehnya dan akan menjadi penghuni memori pertamanya.

 

~~~

Sekarang, giliran hal-gal yang harus dihindari selama trimester kedua:

 

1. Makan sembarangan.

Bunda memang sudah tidak mual lagi, tapi bunda juga tidak boleh makan sembarangan! Harus makanan yang bergizi supaya pertumbuhan bayi bunda sempurna.

 

2. Bicara sembarangan.

Ingat bunda! Individu dalam perut bunda sudah bisa mendengar sekarang. Karena itu, perhatikan nada dan ucapan yang akan bunda keluarkan. Bukan hanya bunda, tapi juga sang ayah dan lingkungan sekitarnya. Bunda tidak mau kan kata-kata pertama yang dia pelajari di awal kehidupannya adalah kata-kata jorok?

 

3. Berolahraga sembarangan.

Rasanya yang ini tidak perlu saya jelaskan lagi, ya? ^_^

 

4. Membiarkan kaki menggantung.

Penjelasannya tetap sama seperti di trimester pertama. Kaki menggantung akan membuat kaki bunda bengkak, dan risiko terkena Preeklampsia dan Eklampsia menjadi tinggi.

 

5. Stres

Bumil tidak boleh stres! Jika bunda stres, bayi bunda akan kekurangan oksigen! Tertawalah dan berbahagialah, bunda!

 

Nah, itu dia kira-kira apa-apa yang harus bunda lakukan dan hindari selama trimester kedua kehamilan. Semoga bunda dapat menjalani fase trimester kedua ini dengan lancar. Nikmatilah kehamilan bunda!

 

Semoga berbahagia! ^_^

Full Article [...]

Summed Article [...]

Do and Don’t di Trimester Pertama Kehamilan

Jadi ibu hamil itu gampang-gampang susah, bunda. Banyak yang harus dilakukan dan harus dihindari. Dan semua itu mesti dipatuhi demi buah hati yang sedang tumbuh di dalam rahim kita, bunda.

Kehamilan itu biasanya berlangsung selama 40 minggu. Minggu pertama sampai minggu ketiga belas, disebut fase trimester pertama. Minggu ke-14 sampai minggu ke-26 (beberapa  berkata sampai minggu ke-27), disebut fase trimester kedua. Dan minggu ke-27 sampai melahirkan disebut fase trimester ketiga.

Fase-fase itu dibedakan berdasarkan ciri-ciri umum per trimester.

Pada trimester pertama, biasanya bunda mengalami mual, dan semua efek kehamilan lainnya. Seorang ibu belajar untuk hamil. Segalanya menjadi baru buat seorang ibu muda.

Trimester kedua adalah fase hamil yang menyenangkan. mual sudah hilang, perut makin gendut ^_^

Trimester akhir adalah persiapan melahirkan. Biasanya bunda akan mulai belanja kebutuhan bayi dan ibu. :)

Nah, sekarang aku akan membahas apa saja yang harus dilakukan dan dihindari bumil selama trimester pertama kemahilan. Karena, trimester ini sangat berpengaruh pada berhasil atau tidaknya kehamilan bunda. Fase ini paling rentan loh, bunda! Ingat, pada fase ini, janin belum punya “penyaring” sehingga apa-apa yang dikonsumsi bunda akan langsung diserap oleh janin.

Kita mulai dengan apa-apa yang harus dilakukan oleh bumil di trimester pertama dulu, ya.. ^_^

Yang harus dilakukan selama trimester pertama:

1. Konsultasi ke dokter kandungan atau bidan.
Ini penting, bunda! Supaya bunda tahu bagaimana kondisi kandungan bunda. USG tiap bulan itu aman kok, bunda. ^_^

2. Makan makanan bergizi.
Bunda sudah tidak sendiri lagi. Setiap yang bunda makan, diserap oleh janin. Karena itu, pastikan bunda mengonsumsi makanan yang bergizi agar janin yang bunda kandung tumbuh sehat.

3. Istirahat yang cukup.
Di awal kehamilan, biasanya bunda akan mengalami gampang capek dan mudah mengantuk. Turuti saja, bunda! Itu alami, kok! Karena memang bumil itu tidak boleh capek. Kalau suami mengeluh karena bunda sering tidur, katakan saja: “namanya juga ibu hamil!” hehehe.. previlej buat kita loh! :D

4. Tetap makan walaupun mual.
Well, bunda mual, ya? muntah juga? Bunda harus tetap makan! Paksakan! Kalau bunda merasa ingin muntah, saranku, muntahkan dulu, baru makan. Supaya apa yang bunda makan gak keluar lagi. Paksakan makan, bunda! Sedikit, tapi sering. sedikit saja tidak apa-apa. Asalkan makan makanan yang bergizi.

5. Selalu memeriksa komposisi makanan atau kosmetik yang akan bunda konsumsi.
Karena sebelum berusia empat bulan, janin menyerap semua zat yang bunda konsumsi. karena itu pastikan semua makanan yang bunda konsumsi tidak mengandung zat teratogen.

~~~
Nah, sekarang yang harus dihindari selama trimester pertama:

1. Makanan asam.
Wow! Biasanya kan bumil ngidam yang asam-asam! Kok malah harus dihindari?
Tahukah, bunda? Bahwa yang ngidam makanan asam itu bukan janin  bunda, tetapi badan bunda sendiri. Badan bunda merasa janin itu adalah makhluk asing yang masuk ke dalam perut. Yah, bisa disamakan dengan bagaimana susu menghadapi obat. Setiap obat dianggap racun oleh susu. Janin juga begitu, dianggap benda asing oleh tubuh bunda. Akhirnya tubuh bunda (diluar kesadaran bunda) berusaha untuk mengeluarkan benda asing itu dari tubuh bunda.

Caranya? Dengan makan makanan asam. Harapannya? Supaya bayinya jatuh! Nah, bunda tidak mau kan, kehilangan bayi bunda?

Dan, makanan asam juga akan memicu mual bunda, loh!

2. Makanan pedas.
Tidak ada pengaruh buruk kecuali akan makin memicu mual yang bunda rasakan. Sabar ya, bunda! Setelah trimester pertama selesai, setelah mual reda, bunda bisa mengonsumsi makanan pedas lagi, kok! Asal jangan terlalu pedas. Kasihan bayinya.

3. Berolahraga berat.
Tidak perlu saya jelaskan, kan? :D

4. Membiarkan kaki menggantung.
Kaki yang dibiarkan terus menerus menggantung akan menyebabkan kaki kita bengkak. Kalo dibiarkan terus, bisa menyebabkan Preeklampsia dan Eklampsia. Tentang Preeklampsia dan Eklampsia akan aku tulis belakangan.

Pastikan ada dudukan untuk kaki saat bunda duduk untuk jangka waktu lama. Kalau bisa jangan terlalu lama duduk. Berjalanlah tiap dua jam. Pastikan juga kaki tidak menggantung saat bunda naik kendaraan baik mobil maupun motor. Penting, loh, bunda! Hati-hati!

5. Stres.
Jika bunda stres, bayi akan kekurangan oksigen. Tidak ingin, kan, janin bunda tumbuh tidak sempurna karena bunda membuatnya kekurangan oksigen? Iiihhhh…. Jauhi stres, bunda! Kalau perlu katakan pada ayah si bayi agar selalu membuat bunda tertawa! :D

Nah, itu dia apa-apa yang harus dilakukan dan dihindari oleh bumil di trimester pertama. Ingat! kehamilan adalah anugerah! ^_^

Selamat berbahagia, bunda!

Full Article [...]

Summed Article [...]

Tanda-tanda Kehamilan

Aku tidak akan bosan berkata: Hamil itu anugerah! Karena tidak semua perempuan diberi karunia ini.

Lalu apa tanda-tanda kehamilan itu sendiri?

Para perempuan yang belum pernah hamil mungkin agak bingung ketika haid datang terlambat namun belum sempat membeli alat test-pack. Aku juga seperti itu dulu. Karena itu, aku ingin berbagi pengetahuan, agar perempuan-perempuan muda tidak lagi ragu.

Tanda-tanda kehamilan adalah:

1. Terlambat haid.
Terlambat haid adalah salah satu tanda bahwa Anda hamil. Memang, ada hal lain yang menyebabkan Anda tidak/terlambat haid meskipun Anda tidak hamil. Itu adalah kasuistik alias jarang terjadi. Jika Anda biasa mengalami haid yang teratur, dan tiba-tiba haid Anda terlambat lebih lama dari biasanya, coba saja membeli test-pack. Siapa tahu Anda hamil.

2. Hasil test-pack positif.
Bila Anda telah membeli test-pack dan hasilnya positif, maka 99% Anda hamil, kecuali alat test-pack yang Anda beli error semua. :)

Alat test-pack akan membaca kadar hormon HCG dalam urine Anda. HCG (Human Chorionic Gonadotropin) adalah hormon yang diproduksi oleh plasenta pada awal kehamilan. Tahu kan kalau yang punya plasenta hanyalah perempuan hamil? Karena itu, tingginya kadar HCG dalam urine kita menandakan bahwa kita hamil.

3. Gampang capek.
Duduk saja capek, apalagi berdiri, apalagi jalan? Itulah kalau orang hamil muda, gampang capek. Tubuh rasanya lemas. Entah kenapa! Ada yang tahu sebabnya?<

Tapi kalau tiba-tiba Anda merasa lesu, dan haid Anda terlambat, mungkin memang Anda hamil. Istirahatlah yang banyak. Jangan paksakan diri beraktivitas. Apalagi jika Anda memang menantikan sang buah hati ini.

4. Cepat mengantuk.
Tidur malam biasanya jam 12 malam, tapi sekarang jam 8 sudah mengantuk? Bangun biasanya jam 5 sudah segar, sekarang masih mengantuk? Tidur siang adalah hal sunnah tapi sekarang jadi wajib? Itu tanda-tanda kehamilan loh!

Turuti saja, jangan dipaksakan. Dan jangan khawatir, setelah masuk trimester kedua, gampang capek dan cepat mengantuk itu akan hilang dengan sendirinya, kok. Tapi biasanya (paling tidak, diriku) kebiasaan tidur cepat itu terbawa sampai sekarang ^_^

5. Indera penciuman setajam vampire.
Yap! Semua orang jadi berbau tidak enak! Sangat tidak enak! Semua bau jadi tajam. Hidung ibu hamil memang jadi jauh lebih peka.

Sabar, ya! Tidak ada yang bisa kita lakukan untuk ini ^_^

6. Hiperpigmentasi.
Perhatikan daerah areola (daerah sekitar puting susu)! Apakah makin gelap? Itu karena adanya hiperpigmentasi akibat kehamilan. Selain areola, daerah lain yang biasanya mengalami niperpigmentasi adalah pantat, ketiak, dan selangkangan.

Ohya… Aku belum pernah melihat kejadian hiperpigmentasi ini kembali seperti semula. Areola yang sudah terlanjur kehitaman, akan terus kehitaman loh! Mungkin kecuali kalau kita rajin luluran atau body bleaching, itu beda cerita.

8. Hasil USG menunjukkan rahim Anda membesar.
Jika Anda memeriksakan diri ke dokter kandungan, dan dokter memeriksa Anda dengan ultra sonografi (USG) dan hasilnya terlihat bahwa rahim Anda membesar, maka Anda positif hamil. Rahim Anda membesar karena adanya air ketuban untuk tempat tinggal janin Anda.

7. Dokter berkata bahwa Anda positif hamil.
Satu tanda pasti bahwa Anda hamil adalah apabila Anda konsultasi ke dokter kandungan (Sp. OG) dan Obgyn Anda berkata bahwa Anda positif hamil. Maka Anda 100% hamil ^_^

Mungkin ada tanda-tanda lain yang terlewat, karena aku tidak mengalaminya sendiri, silakan ditambahkan ya.. ^_^

Satu hal, bunda! Jaga kehamilan Anda! Karena hamil itu anugerah ^_^

Selamat berbahagia!

Full Article [...]

Summed Article [...]

Teliti Bahan Kosmetik selama Kehamilan

Kita tahu, kehamilan adalah anugerah. Tidak semua perempuan dikaruniai anugerah ini. Tidak sedikit perempuan yang menempuh berbagai macam cara agar bisa memiliki hamil dan melahirkan anak kandungnya. Karena itu, bunda, bersyukurlah bila kita diberi karunia terbesar ini. ^_^

Sebagai calon ibu, kita harus mulai memperhatikan keselamatan buah hati kita, bahkan mulai saat dia dalam bentuk embrio! Karena, bunda, kesehatannya dalam bentuk embrio inilah yang akan menentukan kehidupannya kelak.

Embrio adalah suatu calon individu yang lemah, karenanya, kita yang harus menjaganya. Dan, bunda, ancaman terhadap keselamatan embrio ini bahkan ada di meja rias kita sendiri. Karena itu, bila saat ini bunda tengah positif hamil, segeralah membaca komposisi masing-masing kosmetik bunda.

Kosmetik? Yup! Kosmetik mengandung beberapa bahan kimia yang mungkin berbahaya bagi janin berusia kurang dari empat bulan. Karena sebelum empat bulan, janin belum memiliki “saringan” terhadap apa-apa yang dikonsumsi ibunya. Semua yang ibunya pakai di kulit atau ibunya makan, semua diserapnya. Bayangkan jika kita memakai kosmetik berbahan dasar zat kimia berbahaya bagi janin? Hiii…. :(

Inilah bahan-bahan kimia yang harus dihindari oleh bunda:

1. Retinoids
Bahan aktif ini termasuk tipe dari vitamin A yang berfungsi meningkatkan proses regenerasi sel kulit. Biasanya banyak terkandung di produk kecantikan muka yang berfungsi sebagai anti aging, menyamarkan kerut atau obat jerawat. Untuk obat jerawat biasanya mengandung turunan dari retinoid yaitu isoretinoin atau accutane. Beberapa studi menunjukkan bahwa vitamin A dosis tinggi bisa menyebabkan cacat pada janin seperti lahir tanpa kepala, cacat sumsum tulang belakang, bibir sumbing, atau ginjal membalon (hydronephrosis).

Di keterangan bahan aktif, biasanya nama retinoid bisa bermacam-macam seperti:differin (adapelene), retin-A, renova (tretinoin), retinoic acid, retinol, retinyl linoleate, retinyl palmitate, tazorac and avage (Tazarotene).

2. Salicylic acid
Bahan aktif ini juga biasa terdapat di obat jerawat dan kosmetik untuk perawatan kulit seperti clenser dan toner. Fungsinya memang mengangkat minyak yang tertinggal di sela pori-pori kulit dan mengangkat sel kulit mati. Salicylic acid ini juga masuk dalam “keluarga” aspirin, jadi manfaatnya bisa mengurangi bengkak atau radang.

BHA atau beta hydroxy acid adalah turunan dari salicylic acid yang kerap digunakan sebagai bahan baku exfoliant. Dosis tinggi dari obat ini bisa menyebabkan  pendarahan pada janin, toksisitas atau keracunan pada ginjal, bayi lahir dengan kondisi bisu tuli. Penggunaan berlebih pada produk ini sama saja dengan efek dari minum tablet aspirin dua kali sehari.

Tapi jangan khawatir, dosis rendah seperti penggunaan sekali sehari pada kulit masih terbilang aman menurut para ahli. Penggunaan kosmetik yang mengandung AHA atau lactic acid/glycolic acid juga masih diperbolehkan. Jadi untuk bunda yang biasa peeling atau facial untuk perawatan muka, sebaiknya mulai lebih berhati-hati. Jangan segan bertanya kepada kapster perihal ada tidaknya kandungan bahan aktif tersebut. Penggunaan bahan alami seperti buah-buahan untuk masker juga bisa jadi alternatif sehat dan murah.

3. Kedelai
Ini bukan kedelai yang dimakan, tapi kedelai yang digunakan sebagai bahan campuran kosmetik. Istilah yang biasa dicantumkan dalam produk adalah Lethicin, Phosphatidylcholine, Soy atau Textured vegetable protein (TVP).

Selama kehamilan, kosmetik dengan campuran ini malah bisa menyebabkan bercak hitam di wajah. Gejala ini juga bisa dialami untuk penggunaan kosmetik dengan bahan alami lain seperti minyak bergamot. Jadi kalau selama hamil muncul bercak hitam di kulit atau wajah, jangan buru-buru menyalahkan hormon sebagai penyebabnya. Teliti dulu satu per satu bahan kosmetik yang Anda gunakan.

4. Produk penghilang jerawat
Peningkatan hormon estrogen di trisemester pertama kehamilan kadang memunculkan efek samping seperti munculnya jerawat. Jika konsultasi ke dokter, biasanya akan diberi resep antibiotik. Tapi kalau ingin mengobati sendiri, usahakan untuk memakai produk pembersih wajah dengan kandungan salicylic acid tidak lebih dari 2%. Usahakan tidak memilih produk jerawat berupa lotion, gel, krim atau peeling yang mengandung bahan salicylic acid.

Kandungan aktif dalam produk penghilang jerawat:
Beta hydroxy acid
BHA
Differin (adapelene)
Retin-A, Renova (tretinoin)
Retinoic acid
Retinol
Retinyl linoleate
Retinyl palmitate
Salicylic acid
Tazorac and avage (Tazarotene)
Tretinoin.

5. Produk penghilang bulu
Salah satu kelemahan dari produk penghilang bulu kimia adalah alergi. Alergi bisa menjadi masalah yang menyebalkan di saat hamil. Karena itu berhati-hati saja dengan produk penghilang bulu yang mengandung: Potassium Thioglycolate, Calcium Thioglycolate, Sodium Hydroxide, Sanguisorba Officinalis Root Extract, Hydrolyzed Soy Protein.

Pastikan Anda mengecek kadar alergi terlebih dahulu dengan mengoleskannya di kulit selama beberapa menit, dan tunggu reaksinya 1×24 jam.  Jika tidak ada ruam atau bengkak, berarti produk tersebut aman digunakan. Oh iya, terkadang ada beberapa kosmetik yang baik-baik saja digunakan sebelum hamil, namun menimbulkan alergi setelah digunakan saat hamil. Ini terjadi karena terkadang kulit menjadi lebih sensitif selama masa kehamilan. Solusinya, cari produk lain yang lebih aman dan tidak menimbulkan alergi.

6. Tabir surya
Titanium dioxide dan zinc dioxide masih termasuk bahan aktif tabir surya yang aman digunakan. Tapi ada beberapa kasus yang memunculkan reaksi alergi dan bercak hitam. Saran terbaik bagi masalah ini adalah hindari paparan matahari langsung di siang hari. Payung atau topi bisa menjadi alternatif.

Kandungan aktif dalam tabir surya:
Titanium dioxide
Zinc oxide
Avobenzone (Parsol 1789)
Oxybenzone
Dioxybenzone
Benzophenone
Octyl methoxycinnamate (OMC)
Para-aminobenzoic acid (PABA)
Octocrylene.

7. Lipstik
Zat pewarna dan pengawet yang terkandung dalam lipstik jika tidak tertelan tak akan membahayakan janin. Lagi pula, kandungannya dalam kosmetik sangat sedikit, jadi tak perlu terlalu dikhawatirkan. Kecuali kalau ibu punya kebiasaan menjilati bibir, mungkin sekali lapisan lipstik yang dioleskan di bibir ikut tertelan.

Dalam jumlah sedikit memang tidak akan berdampak apa-apa, tapi kalau ibu tanpa sadar sering menjilat bibirnya yang berlipstik, mungkin saja jumlah yang tertelan menjadi banyak. Pengawet dan pewarna kalau dikonsumsi secara langsung memang sangat berbahaya buat ibu dan janin.

~~~
Nah, bunda, siapa bilang bumil tidak boleh cantik? Asal aman, tidak masalah, kok, kita berhias. ^_^

Selamat berbahagia, bunda.

Full Article [...]

Summed Article [...]

SMADAV, Top Banget!! Anti Virus Bikinan Indonesia!

Sebal sama virus lokal? Virus lokal lebih ganas dari virus luar, loh! Jangan ngeremehin virus bikinan Indonesia yang pernah bikin runyam markas besar CIA (^_^)

Selama ini aku pakai anti virus luar yang free edition. Free gitu loh! Di kantorku semua kompie pakai anti virus itu. Tapi pas ada virus "bencong" dan "die hard" nyerang, kalang kabut semuanya!!! Free edition gak mempan, beberapa merk anti virus luar juga gak mempan.

Ada temen yang nyaranin pakai SMADAV. Ya ampun, T.O.P. Banget deh! Bersih semuanya!!!



Kelebihannya? SMADAV ini free!
Kalau mau pakai yang pro, boleh. Tapi ngirim donasi sesuka kita (untuk penggunaan personal, untuk perusahaan/profit oriented, tanya langsung ke SMADAV-nya ya!).

Tapi ingat! Bukan untuk profit oriented, ya! Kalau cuma pingin buat laptop atau kompie pribadi, gak papa. Tapi jangan buat warnet, OK?

Masih ada kelebihan lainnya, loh!
Ukurannya imut banget! Cuma 480 KB! Kilo loh, bukan Mega! Imut, kan?

Tunggu apa lagi? Segera ganti anti virus kamu dengan SMADAV! Anti virus bikinan anak Indonesia! (^_^)

Bye..bye..virus :p

Full Article [...]

Summed Article [...]

Sony Ericsson W350i, My Energetic RAYON

Setelah sekian lama mencari barang ini, akhirnya aku mendapatkannya…
Kemarin, 10 September 2009, Bunda membawa barang ini dari Surabaya. Yup, aku membelinya di Surabaya, jauh, ya? (^_^)

Untung saja di sana ada adikku yang mau membantuku membelinya. Barang ini sudah jadi barang langka soalnya.

Kalau mencari barang ini yang tidak berwarna merah, masih banyak yang jual. Tapi yang berwarna Turbo Red seperti di atas, hampir putus asa aku mencarinya. (^_^)

Alhamdulillah, aku akhirnya mendapatkan ponsel ini.


Tahu gak? Ponsel ini tidak aku fungsikan jadi alat komunikasi, loh..
Aku memfungsikan ponsel ini sebagai PEMUTAR MUSIK.

Hehehe, iya.. MP3 player lah kalo mau dibilang gitu…

Alasannya, karena saya kurang puas dengan MP3 player yang dijual di pasar sekarang. Kekurangannya lumayan banyak, kalau menurut saya. Mau dihitung? Oke..

Kekurangan MP3 Player di pasar:


- Kapasitas penyimpanan memorinya terbatas, 1GB, 2GB, 4GB, 8GB, 16GB, 32GB. Jika kita terlanjur membeli MP3 player berkapasitas 2GB, kita tidak bisa meng-upgrade-nya (Mungkin bisa, tapi saya tidak bisa!).

- Makin besar kapasitas penyimpanan memori, makin mahal harganya. Artinya mesti nabung lebih lama.

- Tidak terdapat memori eksternal, jadi kita harus menghubungkan MP3 Player tersebut ke PC/Laptop (untuk saya, CERVEAU), untuk menambah/menghapus/mengganti file di dalamnya. REPOT!

- Untuk MP3 Player dengan harga terjangkau, kita mesti memilih, mengorbankan kualitas suara atau penampilan. Misal, Simbadda 2GB yang bersuara merdu namun penampilan seadanya, atau Altronix 2GB yang penampilannya yahud tapi suaranya serak-serak kering (terutama jeda antar lagunya itu loh!).

- Jika ingin mendapatkan MP3 Player dengan penampilan dan suara oke, biaya yang dikeluarkan juga lebih besar. Misalnya iPod nano (itupun belum ada memori eksternalnya).

Berdasarkan kekurangan-kekurangan itu, aku mencari sebuah MP3 Player yang murah, bersuara merdu, penampilan oke punya plus punya eksternal memori. Apa donk?

Waktu itu di kos-kosan aku sedang mati listrik. Seperti biasa, aku membawa ponsel lamaku (Nokia 6120C alias si Xia Ri) ke kamar mandi. Biar gak terlalu sepi lah!

Di sana aku punya ide. Sebuah ponsel musik pasti bersuara merdu dan punya memori eksternal. Mana ada ponsel tanpa memori eksternal jaman sekarang?

Aku tinggal harus mencari di internet, ponsel musik yang dimaksud.

Dan pilihanku jatuh pada Sony Ericsson seri W. Dan setelah menimbang-nimbang, di antara seri W yang penampilannya mirip MP3 player dan berharga bisa dijangkau, W350i adalah juaranya. (^_^)

Kelebihan ponsel pilihanku:

- Punya memori eksternal sehingga walaupun memori internalnya hanya 14MB, kita bisa menggunakan memori eksternal sampai 4GB di ponsel ini.

- Ingin menyimpan banyak lagu untuk diputar di ponsel ini? Kita cukup membeli kartu eksternal M2 yang ukurannya bermacam-macam dengan harga terjangkau, serta bisa dicicil ~ hari ini beli 2GB, bulan depan 2GB lagi ~ (^_^)

- Mau ngutak-atik file di kartu? Kan tinggal disisipkan saja ke card reader. (^_^) Gampang!

- Aku bisa mendapatkan “MP3 Player” yang penampilannya oke dan suara merdu dengan harga lumayan terjangkau. (Yah, dibanding iPod, jauh lebih murah yang ini, lah. Cuma kurang dari separuh harga iPod).

- Bonus untukku, ponselku ini bisa memutar music selama 15 jam nonstop, dengan baterai yang bisa diganti dengan yang masih penuh jika ingin mendengarkan music 15 jam lagi. (*hihihi*)

Keren kan ideku? :D  *narsis MODE: ON*

Dan, MP3 Player baruku ini kuberi nama RAYON (baca: rayonk) artinya: Sinar, sesuai warnanya yang merah. (^_^)

Full Article [...]

Summed Article [...]

Acer Aspire One D250 3G … The New CERVEAU

Sudah baca tulisan saya tentang CERVEAU? (baca: servo)
Sebuah laptop yang saya anggap sebagai media pensieve saya.

Pensieve: sebuah alat dalam dunia sihir yang digunakan sebagai penyimpan memori.
Cerveau: otak/pikiran (bahasa Perancis)

Karena saya merasa Cerveau lama saya sudah cukup masa baktinya, saya akhirnya menggantinya dengan Cerveau yang baru, yaitu Acer Aspire One D250 3G.



Cerveau yang ini cuter than Cerveau sebelumnya, loh.
Secara yang dulu kan layarnya 12.1” sedang yang ini kan 10.1”

Spesifikasi Acer Aspire One D250 3G, Cerveau saya:


- Jalannya pake Intel Atom N280
- RAM 1 GB, DDR2; Tapi untuk Cerveau-ku, sudah aku upgrade ke 2 GB (^_^)
- Layar 10.1” WVGA
- HDD 160GB
- HSDPA, NIC; modem integrated
- WiFi, Bluetooth
- VGA Intel GMA950 64MB (shared)
- Webcam Optimized
- Windows XP Home Premium
- 6-cell battery, up to 8 hours standby (udah aku buktiin, beneran 8 jam lewat dikit)
- 3 port USB
- Card reader 5 in 1
- 1 year warranty from Acer
- 1.11 kg (wow, ditenteng doank bisa nih!)
- Warnanya hitam, merah, biru, putih; Cerveau-ku berwarna BIRU (^_^)

Modem integrated,
Saya gak perlu lagi nyolok-nyolokin modem, di laptopnya sudah ada modemnya, jadi tinggal connect internet trus bisa ngeblog deh.

Bluetooth integrated,
Sudah ada bluetooth di dalamnya seperti layaknya Acer lainnya.

Cute banget kan Cerveau-ku yang ini? (^_^)

Dan yang pasti, belinya juga pake duit sendiri :p

Full Article [...]

Summed Article [...]

BLANC si Olympus Stylus µ 1050SW

Akhirnya… aku punya juga kamera digital sendiri (^_^)

Seharusnya aku memiliki kamera ini sejak bulan April yang lalu coz kamera ini adalah hadiah aku lulus jadi sarjana, dari suamiku tercinta: Bang Zee.

Ada banyak tipe kamera lain, kenapa yang ini yang aku mau? (@_@)


Per-1:
Aku mau kamera dari Olympus dengan type SW! Harus SW!
Artinya? Shockproof and Waterproof.

Shockproof artinya “tahan banting”
Olympus Stylus 1050SW tahan banting sampai ketinggian 1,5 meter (5 kaki)

Waterproof artinya “bisa dibawa ke dalam air”
Olympus Stylus 1050SW bisa dibawa ke dalam air sampai kedalaman 3 meter (10 kaki)
(*hahaha*)

Kenapa harus SW? karena aku orangnya ceroboh. kamera “fragile” macam bikinan Sony gak cocok buatku, kamera-kamera itu kan gak shockproof, gimana kalau aku jatuh? Olympus SW memang cocok untuk tipeku (^_^)

Lagipula digital zoom 10.1" saja sudah cukup, kok untuk aku, apalagi ditambah optical zoom 3x, face detection, smile shutter, behind the glass scene, etc.

Yang keren lagi, kameraku ini tahan masuk kulkas :) Coz dia tahan di suhu udara sampai –10 derajat celcius. (14 F)

Ke-2:
Tadinya aku mau kamera berwarna kuning.

Hm.. alasannya mungkin konyol sih ya…
Laptopku berwarna biru dengan kombinasi ungu, nintendoku berwarna putih dengan kombinasi hitam, mp3 playerku berwarna merah dengan kombinasi jingga.
Jadi kameraku harus kuning dengan kombinasi hijau (*hehehe*)

Tapi kamera berwarna kuning sulit dicari. Cuma ada 2 tipe yaitu Olympus µ 790SW dan Olympus µ 850 SW. Tipe-tipe lama semua.

Karena kedua benda itu sudah tidak diproduksi lagi (*sayang sekali*), aku terpaksa harus mencari tipe lain. SW, yang bisa disulap jadi berwarna kuning :D

Jatuhlah pilihanku pada warna hitam.

Ke-3:
Karena sudah terlanjur hitam, sekalian saja aku ambil tipe terbaru Olympus µ. 1050SW sebenarnya bukan tipe terbaru, ada yang lebih baru kok, Stylus TOUGH-8000 lebih keren lagi. Tapi yah, makin keren makin mahal :p

Lagi pula siapa juga yang butuh kamera untuk menyelam sampai 10 meter (33ft)? Aku cuma butuh kamera yang gak masalah kalau kecipratan air doank, kok :p

Begitulah, ceritanya mengapa aku menjatuhkan pilihan pada Olympus µ 1050SW ini :)

p.s. seperti yang sudah-sudah, kameraku juga punya nama panggilan. Namanya BLANC (baca: blank – dengan huruf a yang jelas, ya :p)

Full Article [...]

Summed Article [...]

SADARI - Periksa Payudara Sendiri -

Halo girls!!!

As a woman, kita pasti punya banyak banget kesibukan. Banyak banget yang kita perhatikan. Sophie Navita bilang, jam kerja perempuan itu adalah 25 jam sehari, apotek aja kalah! (^_^)

Tapi, girls.. sesibuk apapun kita, kita tidak boleh melupakan perhatian pada diri kita sendiri! Salah satu anggota tubuh kita yang penting banget untuk diperhatikan adalah PAYUDARA.

Hei..hei.. jangan dianggap ini tulisan porno ya! Aku kan cuma memakai bahasa bakunya. Ngapain juga pakai bahasa lainnya? secara kita punya bahasa baku sendiri untuk aset perempuan ini. (^_^)

All right! Artikel ini aku sadur dari sebuah majalah perempuan. ("Maafin aku, aku lupa judul majalahnya. Cuma sempat nulis materinya saja.. Tapi demi kebaikan bersama, tolong ikhlaskan aku menulis artikel ini kembali, ya... please...")

Dan yang perlu kita lakukan adalah:


1. Posisi Awal

Buka baju kamu, make yourself topless (sebelumnya, pastiin gak ada yang ngintip, oke?!). Berdirilah seperti biasa di depan cermin, perhatikan kesimetrisan payudara. Angkat kedua lengan melewati kepala. Perhatikan, apakah ada perubahan bentuk di setiap payudara, pembengkakan, lekukan, atau perubahan di setiap puting payudara.

2 Pemeriksaan Raba pada Posisi Berdiri

Untuk memeriksa payudara sebelah kanan, angkat lengan kanan ke belakang kepala, lalu gunakan jari-jari tangan kiri untuk memeriksa. Lanjutkan langkah yang sama untuk memeriksa payudara sebelah kiri.

3. Pemeriksaan Raba pada Posisi Berbaring

Berbaringlah di atas permukaan yang keras. Saat melakukan pemeriksaan payudara kanan, letakkan bantal di bawah pundak kanan. Kemudian letakkan lengan kanan di belakang kepala. Ratakan jari-jari tangan kiri pada payudara kanan, dan tekan secara lembut denga gerakan memutar searah jarum jam. Mulailah pada bagian puncak dari payudara kanan (posisi jam 12), kemudian bergerak searah jam 10 dan seterusnya sampai kembali ke posisi jam 12.
Setelah itu, pindahkan jari-jari kamu kira-kira 2 cm mendekati puting payudara. Teruskan gerakan memutar seperti sebelumnya hingga seluruh bagian payudara, termasuk puting payudara, selesai diperiksa. Lakukan hal yang sama pada payudara sebelah kiri.

Teknik SADARI yang benar harus menggunakan buku jari dari ketiga jari tengah, bukan ujung-ujung jari. Sangat dianjurkan untuk mengulang-ulang gerakan melingkar dengan buku jari yang disertai dengan sedikit penekanan. Namun penekanan yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan pada tulang rusuk dan akan terasa seperti benjolan.

4. Pemeriksaan Payudara Sendiri sebaiknya Dilakukan Sebulan Sekali

Para perempuan yang sedang haid sebaiknya melakukan pemeriksaan pada hari kelima sampai hari ketujuh setelah masa haid, ketika payudara sedang mengendur dan terasa lebih lunak. Jika menemukan adanya benjolan atau perubahan pada payudara yang dirasa meresahkan, segera konsultasikan ke dokter.

Ingat, Kanker Payudara adalah pembunuh kedua bagi perempuan setelah kanker mulut rahim/serviks (dari Catatan Harian Yeptirani/Waspadai Kanker!) . Jadi, kenapa harus menunda untuk memeriksa payudara sendiri sejak dini? (^_^)

Full Article [...]

Summed Article [...]

Menjaga Kecantikan Anugerah Tuhan

As a woman (or a girl), kecantikan itu adalah suatu hal yang wajib kita miliki. Cantik memang gak selamanya berurusan dengan fisik saja. Cantik bisa juga dari hati. Tapi sebagai perempuan, kita wajib menjaga kecantikan fisik yang telah dianugerahkan oleh Tuhan kepada kita, kan?

Perempuan dianugerahi berbagai kecantikan oleh Tuhan. Fisik perempuan diciptakan cantik mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki. Dan semua itu wajib dijaga.

Ya! Dengan anugerah sebesar itu, kita wajib menjaga kecantikan ini. Semua perempuan dilahirkan cantik. Karena itu, semua perempuan wajib menjaga kecantikannya.

Ada banyak cara untuk menjaga kecantikan anugerah Tuhan. Merawatnya dengan baik, menjaga dari efek-efek lingkungan yang merusak, dan lain-lain.


Kecantikan hati dapat dirawat dengan ibadah dan tutur kata serta perilaku yang santun. Menjaga pergaulan, menjaga tutur kata, dan menjaga tingkah laku adalah cara merawat kecantikan hati seorang perempuan.

Kecantikan fisik perlu perawatan yang berbeda. Walaupun kalau seorang perempuan memiliki kecantikan hati, dia otomatis bisa dikatakan memiliki kecantikan fisik.

Kecantikan fisik yang dianugerahkan Tuhan pada perempuan berupa kecantikan wajah, rambut, badan, kaki, dan kuku. Semuanya punya cara perawatan sendiri. Perempuan benar-benar makhluk yang unik, kan? (^_^)

Untuk merawat wajah, kita bisa melakukan facial treatment atau yang biasa dikenal dengan maskeran sebanyak sekali dalam seminggu. Ditambah dengan peeling/scrubbing dua kali seminggu.

Untuk merawat rambut, kita bisa melakukan creambath atau hairmask, atau kombinasi keduanya. Jangan lupa keramas dua hari sekali. Jangan terlalu sering, jangan juga terlalu jarang.

Untuk merawat badan, kita bisa melakukan body massage atau yang lebih akrab disebut luluran dan timungan. Lulur membantu kita mengelupas sel-sel kulit yang sudah mati yang menempel di badan kita. Timung membantu kita untuk mengharumkan badan, sekaligus mengeluarkan kotoran yang tersembunyi. Kita bisa melakukannya seminggu sekali.

Perawatan kaki tidak boleh ditinggalkan begitu saja. Kaki adalah penopang hidup kita. Jangan dibiarkan gak terawat. Kita bisa melakukan pedicure atau perawatan kaki seminggu sekali. Jika melakukan pedicure di salon, jangan lupa membawa alat pedicure sendiri. Karena virus HIV dan teman-temannya bisa menular lewat alat-alat pedicure dan manicure.

Terus untuk perawatan kuku baik tangan maupun kaki pada dasarnya sama. Cuma, untuk tangan dinamakan manicure dan untuk kaki disebut pedicure. Kita bisa melakukannya seminggu sekali atau sesering yang kita mau.

Perawatan-perawatan itu gak semuanya harus dilakukan di salon. Kita bisa melakukannya sendiri di rumah. Gampang, kok.

Suatu saat nanti, aku bakal ngasih tau sama semuanya, cara-cara perawatan kecantikan di rumah.

Siapa bilang cantik itu mahal? (^_~)

Full Article [...]

Summed Article [...]

Only Left-Handers who Use Their Right Mind...

Bisa dimaklumi kan? ^_^


Orang-orang bertangan kidal, memakai otak kanan mereka lebih optimal ketimbang orang-orang bertangan kanan.

Otak kiri, pemimpin organ tubuh bagian kanan, adalah otak tempat kita berpikir, menghitung, membaca, pokoknya serius, deh. Tempatnya terstruktur, dan terprogram dengan baik.

Otak kanan, pemimpin organ tubuh bagian kiri, adalah otak tempat kita berkhayal, melukis, membayangkan sesuatu yang tidak ada, pokoknya tempat kita bersantai. Tempatnya agak berantakan, dan tidak berstruktur.

Orang kidal memiliki otak kanan yang bekerja lebih dominan ketimbang otak kirinya. Ini bukan suatu kecatatan. Ini hal lumrah walaupun jumlah orang kidal hanya kurang dari 10% dari total penduduk dunia.

Kalau kita melihat Leonardo Da Vinci adalah orang kidal, kita bisa lihat dari hasil karyanya. Seni tingkat tinggi. Khayalannya tingkat tinggi. Bahkan yang tidak dapat kita bayangkan.

Itulah kehebatan orang kidal. Bisa membayangkan yang tidak dapat dibayangkan sembarang orang.

Banggalah menjadi orang kidal. Karena kita itu unik. Hanya kurang dari 10% dari jumlah penduduk dunia. (Walaupun di Banjarmasin, orang kidal berjumlah sekitar 70% dari jumlah penduduk asli Banjarmasin ^_~)

Full Article [...]

Summed Article [...]

Windows Live Writer

Ini kali pertama aku make Windows Live Writer, katanya sih, bisa ngeblog tanpa koneksi internet. Koneksi internetnya cuma pas publish pos doank..

Tar aku laporin lagi apa n gimana Windows Live Writer ini ya..

Oya.. aku udah punya tiga blog baru loh... (Selain Catatan Harian Yeptirani, Diary Notes of Yeptirani, dan Pena Warna Ungu

Blog-blog baru itu adalah Bukan Hanya Hitam dan Putih ♥♥♥, Kotaku Hari Ini, dan My City Today. Jadi sekarang aku punya 7 blog (jangan ngitung blog di Friendster ya!!)
Coba deh, jalan-jalan ke sana n sampein kritik dan saran temen-temen..

Makasih banyak... (^_^)

Full Article [...]

Summed Article [...]

KambingJantan (Revolusi Komik Indonesia)

Mau baca cerita tentang Kambing yang terdampar di Australia? Buku komik ini adalah bacaan yang tepat.

Awalnya, aku sama sekali gak tertarik dengan buku ini, karena ku pikir buku ini adalah sebuah teenlit, aku sama sekali gak tertarik sama teenlit. Menurutku, (once more: menurutku!) teenlit hanyalah kisah ‘kosong’ yang Cuma bikin aku ngeluarin duit percuma, gak memacu adrenalin, dll. Pokoknya I don’t like teenlit. Jadi karena kupikir buku ini hanyalah satu dari sekian banyak teenlit, maka kulewati saja lah rak yang nempel di tiang penyangga dekat kasir tempat buku ini dipajang.

Setelah aku selesai berbelanja, dan menuju kasir untuk membayar belanjaanku, aku lihat buku ini lagi. “KambingJantan, sebuah KOMIK pelajar bodoh.” Buku terbitan gagasmedia.

KOMIK? Hm.. sepertinya menarik. Komik seperti apakah gerangan? (*halah*)

Dan aku balik buku itu. Ternyata ada cuplikan cerita di sampul belakangnya. Dan ternyata, cuplikan itu lucu sekali. (^0^)

Segera aku cari buku sampelnya. (FYI, kalau sebuah buku gak ada buku sampelnya, sudah pasti aku gak bakal jadi beli tuh buku. *hehe*)

Ternyata ada buku sampelnya. (^_^)

Terus, aku buka halaman ‘Kata Pengantar’, atau pengantar penulis atau apapun yang bisa ngasih tahu aku, apa yang ada di pikiran penulis waktu nulis buku ini.

FYI lagi, menurutku buku yang layak dibaca tuh adalah buku yang pengantarnya bisa meyakinkan calon pembaca bahwa buku ini khusus dibuat untuk para pembaca (bukan egoisme penulis) dan buku ini layak dibaca.

Makanya, untuk buku ini pun, aku baca pengantarnya. Ternyata pengantarnya pun menarik, loh. (^_^)

Aku pun lanjut baca prolognya. Dan aku tertegun. (@_@)

Buku komik ini bercerita tentag kisah hidup Raditya Dika selama berada di Adelaide, Australia. Dan diilutrasikan oleh Dio Rudiman.

Pada bagian prolog saja, aku sudah merasa seperti Dika sendiri yang berbicara di depanku. Saking bagusnya gambar Dio dan alur cerita Dika.

Yah, seperti ini lah kira-kira :
Dika:”Hai, Yep, nama gue Raditya Dika, biasa dipanggil Dika, Radith atau Kambing. Gue cukup terkenal.”
Yeptirani:”Hai, Dika, salam kenal.”
Yah seperti itulah kira-kira (*hehe*)

Dalam buku ini, aku bisa ngikutin autobiografinya Dika tanpa ngerasa bosan sama sekali. Padahal aku paling gak suka sebuah autobiografi. Dika bisa nyeritain pengalaman yang biasa seperti ditaksir cewek (kebetulan dari Korea), nyomblangin temennya yang dari Arab dengan cewek bule beranak satu, dan ngadepin ibu kos (buat Dika, manajer apartment) yang galak, jadi seru. Bayangin aja! Berapa sih dari kita yang pernah ngalamin ngadepin ibu kos yang galak? Emangnya cuma Dika? Nggak kan? Tapi Dika sudah mengemasnya dengan bagus sehingga jadi seru. (^_^)

Bantuan tangan Dio juga lebih membuat buku ini hidup. Gara-gara Dio, aku bisa ngebayangin seperti apa model rambut F4 Dika sampe-sampe disamain dengan anjing (*huahaha*), dan juga sepanjang apa bulu ketek cewek Korea yang badannya bau daging mentah ini. (*keren Dio!*)

Buku ini komik bersambung. Dan aku bener-bener nungguin buku 2 nya.
"Apakah Dika akan berbaikan dengan Momo?"
"Apakah Sharon benar-benar wanita?"
"Apakah suara Dika beneran mirip anak babi?"
Wa.. gak sabar pingin tahu nih..... (^_^)

Aku seneng banget. Komik seperti inilah yang dibutuhkan Indonesia. Jadi,komik Indonesia gak cuma silat doank.

Buku komik ini bisa kamu dapetin di toko buku terdekat. Buruan baca.. gak rugi kok.. (^_~)

Full Article [...]

Summed Article [...]

Hari AIDS Sedunia, 1 Desember 2008

Gambar diambil dari Wikipedia

Kemarin adalah hari AIDS sedunia. Aku sudah mencari-cari kampanye apa yang keren banget menyambut hari itu. Dan aku menemukan kampanye ini dari nextnatute.net.



Paham maksudnya?
Hati-hati bila berhubungan sex, berhubungan sex dengan orang yang kita kenal tanpa pengaman sama dengan berhubungan sex dengan tarantula dan kalajengking. Sama-sama mematikan.


Yang ini?
Jika kita sembarangan berhubungan sex, inilah yang akan terjadi.


Bahkan perempuan super seperti Wonder Woman, akan kalah dengan AIDS, apalagi manusia biasa seperti kita?

Karena itu, hati-hatilah dengan AIDS. Setialah pada pasangan. Jauhi sex pranikah, apalagi one night stand. Karena kita gak akan tahu apa yang akan terjadi nanti.

Hati-hatilah terhadap AIDS!.

Full Article [...]

Summed Article [...]

Pengaturan Tema di Gmail ★

Sekarang pengguna email di Gmail bisa lebih berekspresi dengan tampilan Gmailnya loh.. ^_^)
Karena, seperti di Yahoo!, tema Gmail sekarang bisa diubah. Dan lebih keren lagi, tema yang disediain bukan hanya perubahan warna, tapi juga tema-tema lucu seperti tema ninja, tema planet, tema tea table (yang ngegambarin suasana minum teh di sore hari), dan lain-lain.. Seru... ♪♫

Caranya?

Kamu masuk ke Gmail kamu..
Buka "Pengaturan"(Setting)
Buka "Tema"
Pilih tema yang kamu suka.
Nikmati tema itu (^0^)

Gampang kan? (^_~)

Ayo sekarang coba ubah tema Gmailmu!... ☺♪♫

Full Article [...]

Summed Article [...]

Makan Dunkin Donuts di Banjarmasin, Sambil Lihat Pembuatan Donatnya ...☆

Cool, isn't it?
Kalau kita makan donat di Dunkin Donuts di Duta Mall Banjarmasin, kita bisa makan donat sambil ngeliat mas-masnya ngebikin donatnya.

Kalau di Dunkin Donuts, menu favoritku tetap sama: Chocolate Filling/Triple Chocolate dan Hot Chocolate.

Kemarin Triple Chocolatenya belum jadi, jadi aku pesan Chocolate Filling saja dan beverage nya ya biasa, Hot Chocolate (^_^)

Tapi ternyata walau aku gak bisa makan Triple Chocolate, aku bisa ngeliat Triple Chocolatenya dibikin, loh.. (^0^)



Gimana dengan donat n coklat yang aku makan n minum? Ya sudah habis, donk... ^0^

Full Article [...]

Summed Article [...]

Isi Blognya atau Pembacanya yang Jenius?

Postingan kemarin, yang judulnya This Blog's Reading Level: Genius!!!!....♪♫ alhamdulillah sudah ada yang baca n komentar, dianya: Aulia.

And setelah baca komentar Aulia, aku jadi mikir lagi, "kayaknya yang dibilang Aulia tuh bener,deh.."

Aulia bilang bahwa menurutnya blogku mendapatkan level Genius tuh karena untuk membaca blogku haruslah orang jenius karena blogku gak make EYD yang bener. Sehingga untuk mengerti isi blognya setiap pengunjung diwajibkan memiliki IQ yang tinggi.

Jujur saja, setelah baca komentar Aulia, aku jadi sedih. Tapi dipikir-pikir, mungkin saja Aulia itu bener, ya? Blogku memang gak pake EYD yang bener. Aku make bahasa yang nyaman aja dipakai. Tapi apa itu ngaruh?.


Pantesan Diary Notes, blogku yang isinya Diary namun berbahasa Inggris, levelnya high school. Apa karena "bahkan anak SMA pun bisa membaca"?.

Sedangkan Catatan Harian, dimana berisi diary dalam bahasa Indonesia, levelnya juga Genius!.

Kalo emang bener apa yang dibilang Aulia, artinya blogku gak jenius, donk? T_T

Jadi, level Genius ini untuk blogku, atau pembaca blogku, sih? (@_@)

Full Article [...]

Summed Article [...]