ASI punya siklus yang sangat simpel apabila kita selalu memberikannya langsung dari payudara. Tapi, kalau kita tidak bisa selalu memberi ASI langsung dari payudara, tapi melalui media ASI Perah, di sinilah siklus ASI muncul.
Siklus ASI pertama adalah Pengeluaran ASI (Expressing Milk)
Pengeluaran ASI adalah proses di mana kita mengeluarkan ASI dari payudara kita, untuk kemudian diberikan kepada bayi (kadang disimpan dulu). Kenapa kita mesti mengeluarkan ASI dulu?
Ada kalanya kita tidak bisa langsung memberi ASI pada bayi. Misalnya sebagai wanita bekerja, atau mungkin hanya karena puting lecet.
Agar bayi kita tetap mendapatkan ASI secara eksklusif, artinya hanya ASI tanpa tambahan bahan lain :p, kita harus mengeluarkan ASI kita untuk diberikan kepada bayi.
Banyak cara yang dipakai para ibu untuk mengeluarkan ASI. Ada yang memerah memakai tangan dengan bantuan teknik Marmet. Ada yang menggunakan bantuan pompa ASI. Bagaimanapun cara yang dipakai, asalkan ASI keluar dan bisa diminumkan pada bayi, tidak ada masalah.
Siklus ASI kedua adalah penyimpanan ASI (Milk Storage)
Penyimpanan ASI adalah proses di mana kita menyimpan ASI yang tidak dikonsumsi bayi untuk sementara. Penyimpanannya bisa dilakukan di suhu ruang, suhu kulkas, dan suhu frizer.
ASI disimpan dalam botol simpan ASI
Jangan lupa pilih botol yang BPA-free, ya!
Atau bisa juga menyimpan ASI di botol kaca, asal sudah dibersihkan dan disteril. Botol kaca ini lebih awet dan lebih murah, cuma, dia berat dan gampang pecah.
Atau disimpan di plastik simpan ASI, cuma plastik ini plastik sekali pakai, dan mahal. Tapi, plastik ini sudah pasti BPA-free dan sudah disteril.
Atau kalo benar-benar kepepet, plastik es mambo atau plastik gula kiloan juga bisa dipakai, kok. Asal didobelin supaya gak gampang bocor.
Siklus ASI ketiga adalah Pemberian (Milk-feeding)
Pemberian ASI pada bayi bisa dilakukan dengan botol+dot, sendok, cup feeder, dan pipet. Tapi pemberian dengan botol adalah hal yang terakhir dianjurkan. Jika bayi bisa minum ASI dengan sendok/cup feeder, jangan dikasih dot.
Itulah, 3 siklus ASI untuk menuju ASI Eksklusif. Ternyata mudah, ya? ^_^
Cerita Perjalanan Menuju Bukittinggi
6 days ago
